Mein Laufjahr 2018

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Das neue Laufjahr beginnt wie das Letzte geendet hat: mit dem Training für einen Frühjahresmarathon. Und doch ist das Jahr 2018 speziell. Normalerweise habe ich schon im Herbst einen klaren Plan, welche Läufe ich im neuen Jahr bestreiten werde.

In 2018 steht im Moment nur ein Wettkampf fest: am 16.April erfülle ich mir einen Traum mit der Teilnahme am Boston Marathon. Flüge, Hotel und Rundreise sind gebucht und die Vorfreude ist grenzenlos. Es geht bei diesem Major Rennen nicht um eine neue Bestzeiten, sondern um das Erreichen der Qualifikationszeit für den Chicago Marathon (< 3:15 Stunden). Das sollte im Rahmen des Möglichen sein, wenn ich verletzungsfrei trainieren kann.

Der weitere Verlauf des Laufjahrs ist völlig ungeplant. Ich habe einige Ideen im Kopf, die aber noch nicht spruchreif sind. Ich halte Euch natürlich hier am Laufenden 🙂

In 3 Wochen starte ich offiziell in die 10 Wochen Vorbereitung mit dem 3:00 Stunden Plan von Steffny. Ich habe schon mal ein wenig vortrainiert im Dezember und Jänner, damit sich der Körper auf die Belastung einstellen kann. Es wurden nur die ganz harten 10km und 21 km Wettkämpfe nicht absolviert. Es sollen ja nicht alle Körner gleich am Beginn des Jahres verschossen werden. Ich hoffe damit auf eine gute, gesunde und verletzungsfreie Vorbereitung.

Stay tuned!

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Jahresrückblick 2017

Mein Laufjahr lässt sich sehr einfach zusammenfassen: SENSATIONELL!

2017 wird als mein bestes Laufjahr in die Geschichte eingehen. Es regnete neue persönliche Bestzeiten über die Marathon- (2:57:15), Halbmarathon- (1:26:12) und 10km (39:33) Distanz. Auch meinen ersten Bergultra habe ich sehr gut gemeistert.

Im Artikel Saisonausklang könnt ihr nähere Details zu den einzelnen Veranstaltungen lesen.

Meine Statistik kann sich auch sehen lassen:

  • 272 Läufe
  • 325 Stunden aktiv
  • 3.672km (2016: 3.249km, 2015: 3.448km)
  • 41.103 hm

Ich blicke stolz auf dieses Jahr zurück und präsentiere Euch noch meine Top 3 Fotos:

Platz 3: Berlin Halbmarathon

Platz 2: K78 Swiss Alpine

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Platz 1 : Hamburg Marathon

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Marcothon 2017 – What else?

Copyright: @marcothon

Der Dezember naht mit großen Schritten und somit auch der Marcothon 2017. Natürlich bin ich auch in diesem Jahr wieder mit dabei. Die Regeln sind sehr einfach: Es wird jeden Tag im Dezember gelaufen. Jeder Lauf muss mindestens 25 Minuten oder 5km lang sein.

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Testbericht: Adidas Terrex Agravic Speed

Der Herbst ist deutlich spürbar: die Temperaturen sinken und die Blätter der Bäume haben sich in schöne gelbliche und rötliche Töne verfärbt. Herbstzeit ist natürlich auch Trailzeit. Daher ist es an der Zeit meine Erfahrungen mit dem Adidas Terrex Agravic Speed , den ich intensiv in der Vorbereitung zum Swiss Alpine K78 getestet habe, zu teilen.

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